Evita Training

Piloxing SSP

( sleek, sexy, powerfull )

Kraftvolles Boxen vereint mit elegantem Pilates

 

Piloxing ist ein Intervalltraining und somit ein echter Kalorienkiller. Bis zu 1200 Kcal werden in einer Stunde verbrannt. Die Muskeln werden gestärkt, die Sehnen gedehnt und die Koordination geschult. Der Cardioanteil im Piloxing stärkt das Herz und verbessert die allgemeine Ausdauer. Auch die Balance und Körperhaltung wird bei konsequentem Training verbessert. Das Ziel ist es Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich gleichzeitig so richtig auszupowern. Dabei kommt der Spaß, mit guter Musik in der Gruppe zu trainieren, nicht zu kurz.