Nordic Walking in Villingen

Outdoor-Sport

Wer bewegt sich bei schönem Wetter nicht gerne an der frischen Luft – aber abends noch alleine durch den Wald joggen oder walken? Bei uns kein Problem – unter fachmännischer Anleitung sind wir in der Gruppe unterwegs, das macht richtig Spaß, baut Stress ab und hält fit.

Wir bieten verschiedene Möglichkeiten sich in der freien Natur zu bewegen….

Walking

Mit Walking, was wörtlich übersetzt "Gehen" bedeutet, ist eine Sportart entstanden, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat: Ein bisschen sportlicher als Wandern, ein wenig langsamer als Laufen und außer geeignetem Schuhwerk wird keine spezielle Ausrüstung benötigt…

Nordic Walking

Es macht den ganzen Körper beweglich und fit, bringt den Kreislauf in Schwung und verbrennt reichlich Fett: Nordic Walking ist ein Sport, der wenig voraussetzt und für die Gesundheit viel bringt.

Die Nordic Walking Stöcke leihen Sie selbstverständlich kostenlos bei uns.

Pyramiden Lauftraining für Anfänger

Beim Pyramidentraining handelt sich um eine spezielle Art des Lauftrainings, welches extensiv (eher längere Abschnitte mit mäßigem Tempo) oder intensiv (kurze Strecken mit schnellem Tempo) gelaufen werden kann. Die Belastungsintervalle werden dabei "treppenförmig" gesteigert und anschließend wieder reduziert.